Campuspedia News
Tulis Artikel
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • Seputar UTBK
  • Berita
  • Program
    • Online Career Class
    • Try Out
    • Events
  • Beasiswa & Lomba
  • Persiapan Kuliah
  • Dunia Mahasiswa
  • Persiapan Karir
  • Pengembangan Diri
  • Seputar UTBK
  • Berita
  • Program
    • Online Career Class
    • Try Out
    • Events
  • Beasiswa & Lomba
  • Persiapan Kuliah
  • Dunia Mahasiswa
  • Persiapan Karir
  • Pengembangan Diri
Campuspedia News
No Result
View All Result
Home Info

Tips Menjaga Mental Health Selama Pandemi Bersama Campuspedia

Kelas Online Campuspedia Edisi April

Clariesta Putri by Clariesta Putri
11:00
in Dunia Mahasiswa, Info, Online Career Class, Pengembangan Diri, Persiapan Karir, Persiapan Kuliah
0 0
3
Tips Menjaga Mental Health Selama Pandemi Bersama Campuspedia
0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on WhatsappShare on Twitter

Pernah tidak kamu merasa murung, sedih dan khawatir selama pandemi Covid-19 ini? Jika iya, maka hal itu wajar, kok. Keadaan baru yang mengharuskan kamu untuk mengurangi aktifitas dengan banyak orang terasa berat dan tidak mudah dilakukan. Perlu adaptasi super ekstra untuk tetap menjaga kesehatan mental selama pandemi ini.

Definisi Sehat

Dalam penjelasan Jiemi Ardian, dalam kelas online campuspedia edisi April silam menjelaskan bahwa menurut WHO definisi sehat itu sejahtera secara fisik, jiwa dan sosial, tidak hanya penyakit saja. Nah, dari kesimpulan itu maka sehat selama pandemi harus mengandung tiga aspek sehat tersebut. Tetapi dalam artikel ini, akan lebih dibahas mengenai aspek jiwa, dimana kamu harus tetap menjaga kesehatan mental selama pandemi ini berlangsung.

Lantas, bagaimana caranya?

Sebelum jauh ke sana, kamu harus bisa membedakan istilah isolasi dan cabin fever. Sering disalahartikan, pengertian keduanya berbeda jauh. Isolasi pada dasarnya mengasingkan diri untuk bertemu atau beraktifitas dengan orang lain karena sebab tertentu. Sedangkan cabin fever lebih cenderung ke perasaan tidak nyaman ketika tidak terjebak dalam suatu ruangan atau situasi tertentu dalam waktu yang panjang. Nah, pandemi ini mengharuskan kita mengisolasi diri untuk mengurangi persebaran virus Covid-19.

menjaga kesehatan mental selama pandemi

Berikut cara menjaga kesehatan mental selama pandemi berlangsung:

  1. Ingat, cemas itu wajar. Mengingat kondisi baru yang memang membuat takut beraktifitas, wajah jika kamu merasa cemas terhadap keselamatan diri sendiri dan oranglain. Cemas melakukan aktifitas di luar rumah, cemas mengunjungi rumah sakit dan cemas bepergian itu hal yang wajar.
  2. Hindari alkohol dan rokok. Untuk menjaga mood serta kondisi fisik tubuh menghindari alkohol dan rokok adalah hal wajib. Cobalah menggantinya dengan kopi atau permen rasa mint. Bagi sebagian orang, menghindari rokok memang sulit. Tetapi percayalah, dengan tekat yang kuat dan kesadaran akan risikonya hal itu dapat dilakukan.
  3. Pilah dan batasi informasi. Semakin canggihnya dunia digital membuat semua orang seolah menjadi informan handal. Berita tersebar dimana-mana, sayangnya banyak yang mengandung hoax. Untuk menghindari berita hoax, cobalah untuk memilah sumber informasi  dari berbagai channel informasi pilihlah satu yang kamu ikuti.
  4. Atasi Emosi. Hal-hal baru selama pandemi mulai dari pekerjaan, komunikasi dan keadaan sosial membawa perubahan baru. Beberapa kadang menimbulkan emosi berlebih baik itu marah, sedih atau jengkel. Hindari hal tersebut dan cobalah menenangkan diri dengan cara-cara yang sesuai dengan kamu.
Baca juga:  Viral Video Perempuan Sobek Bendera Merah Putih, Bukti Kurangnya Edukasi Nasionalisme?

Kegiatan bermanfaat

Itulah tips untuk menjaga kesehatan mental selama pandemi yang bisa kamu lakukan untuk menjaga sehatmu. Setiap kali kamu merasa murung dan sedih, tampiklah dengan kegiatan bermanfaat seperti mengikuti kelas online campuspedia edisi agustus misalnya. Kamu akan bertemu dengan banyak mentor hebat yang akan berbagi ilmunya untukmu. Pilihan topiknya pun beragam, mulai dari self development, technology dan career. Yuk, cari kegiatan bermanfaat untuk tetap menjaga kesehatan mental selama pandemi.

Tags: campuspediacareer class campuspediakelas onlinekelas online campuspediakesehatan mentalmenjaga mental healtonline career classonline classtips menjaga kesehatan mental selama pandemitips menjaga mental health
Previous Post

Ikuti Keseruan Indonesia Pasti Bisa Talent Week 2020 Bersama Erlangga dengan Total 12 Kompetisi Online!

Next Post

Desakan LPDP Minta Veronica Koman Kembalikan Dana Beasiswa Menuai Pro Kontra Warganet

Clariesta Putri

Clariesta Putri

Hallo, panggil aku Clariesta. Mahasiswa Sistem Informasi ITS angkatan 2018. Kalau kamu suka ngopi, boleh sesekali ngopi bareng.

Next Post
Veronica Koman LPDP Pro Kontra

Desakan LPDP Minta Veronica Koman Kembalikan Dana Beasiswa Menuai Pro Kontra Warganet

Comments 3

  1. Pingback: Masih Belajar Online? Ini Dia 5 Tips Menjaga Kesehatan Mata Ala Campuspedia! - Campuspedia News
  2. Pingback: Masih Belajar Online? Ini Dia 5 Tips Menjaga Kesehatan Mata Ala Campuspedia! | REPORTASE NEWS
  3. Pingback: Cara Membuat Website dalam 90 Menit! Belajar Anti Ribet Langsung dari Ahlinya | REPORTASE NEWS

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
beasiswa vdms, beasiswa populer

Dapat Lebih dari Satu Beasiswa? Yuk Bisa Yuk Berikut Ini Daftar Beasiswa Populer untuk Mahasiswa S1 

11:36
mahasiswa bisa mengajukan banding atau penurunan UKT

Tips Mengajukan Banding atau Penurunan UKT: Gunakan Alasan Ini!

23:53
Mahasiswa Hobi Nulis? Ikuti Lomba Menulis “Perang Review Mahasiswa” dari Detikcom, Total Hadiah Jutaan Rupiah! Edit | Quick Edit | Trash | View Fath Putra Mulya Info detikcom, lomba menulis, lomba menulis review Published 2021/04/26 at 1:59 pm Good OK lomba menulis detikcom 3 Select Buat Kamu Yang Hobi Nulis, Berikut 20 Alamat Pengiriman Naskah Media Cetak Beserta Honornya | CAMPUSPEDIA Buat Kamu Yang Hobi Nulis, Berikut 20 Alamat Pengiriman Naskah Media Cetak Beserta Honornya

Buat Kamu Yang Hobi Nulis, Berikut 20 Alamat Pengiriman Naskah Media Cetak Beserta Honornya | CAMPUSPEDIA

21:11
Skripsi

Mahasiswa Akhir Wajib Paham, Contoh Pertanyaan Seminar Hasil dan Cara Menjawabnya

21:45
SKD TWK CPNS 2024

Tips Mengerjakan SKD CPNS 2024: TWK Bukan Lagi Tentang Hafalan, tapi Penalaran!

20:27
Ilustrasi istilah dalam dunia kerja (Pexels/Fox)

Istilah di Dunia Kerja dalam Bahasa Inggris yang Fresh Graduate Perlu Ketahui

21:11
menjawab pertanyaan wawancara interview kerja “Apa pencapaian terbesar Anda?”

Cara Menjawab Pertanyaan Interview Kerja ‘Apa Pencapaian atau Prestasi Terbesar Anda?’

20:51
hasil seleksi administrasi CPNS 2024

Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2024 Masih Belum Keluar, Ini Jadwal Pengumuman Tiap Instansi!

20:23
Campuspedia News

Campuspedia merupakan Portal Anak Muda khususnya Pelajar dan Mahasiswa yang memberikan informasi seputar kampus, prestasi anak muda Indonesia, bedah jurusan, event kampus, dan beasiswa.

Loading

Browse by Category

  • Accounting
  • Aplikasi kekinian
  • Beasiswa & Lomba
  • Berita
  • CV menarik
  • Dunia Kampus
  • Dunia Mahasiswa
  • Event
  • Info
  • Intern
  • Millenial
  • Online Career Class
  • Pendaftaran
  • Pengembangan Diri
  • Persiapan Karir
  • Persiapan Kuliah
  • PPDB Online
  • Program
  • Seputar UTBK
  • Try Out
  • UI Designer
  • UI/UX Designer
  • Uncategorized
  • UX writer
  • Video

Subscribe For Newslater

Loading
  • About
  • Advertise
  • Privacy Policy
  • Contact
  • FAQ

© 2021 Campuspedia News - Powered by campuspedia.id.

  • Login
  • Sign Up
No Result
View All Result
  • Home
  • Beasiswa & Lomba
  • Dunia Mahasiswa
  • Persiapan Karir
  • Pengembangan Diri
  • Events
  • Program
  • Explore
  • FAQ

© 2021 Campuspedia News - Powered by campuspedia.id.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In