Dalam dunia modern yang penuh tekanan dan tuntutan, fenomena burnout semakin sering terjadi pada individu di berbagai profesi. Burnout merupakan keadaan fisik, mental, dan emosional yang disebabkan oleh stres kronis dan berkepanjangan. Ketika seseorang merasa terlalu lelah, terkuras, dan kehilangan semangat dalam pekerjaan atau kehidupan secara umum, kemungkinan besar dia sedang mengalami burnout.
Beberapa gejala umum burnout meliputi:
- Kelelahan Emosional: Merasa kehabisan emosi, merasa kosong, dan kurang mampu merespons secara empati.
- Depersonalisasi: Menjauh dari orang-orang di sekitarnya, merasa seperti melihat orang lain sebagai objek atau merasa kurang tertarik dalam interaksi sosial.
- Rendahnya Prestasi: Penurunan kinerja dan motivasi dalam pekerjaan atau tugas-tugas sehari-hari.
Page 2 of 4
