Campuspedia News
Tulis Artikel
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • Seputar UTBK
  • Berita
  • Program
    • Online Career Class
    • Try Out
    • Events
  • Beasiswa & Lomba
  • Persiapan Kuliah
  • Dunia Mahasiswa
  • Persiapan Karir
  • Pengembangan Diri
  • Seputar UTBK
  • Berita
  • Program
    • Online Career Class
    • Try Out
    • Events
  • Beasiswa & Lomba
  • Persiapan Kuliah
  • Dunia Mahasiswa
  • Persiapan Karir
  • Pengembangan Diri
Campuspedia News
No Result
View All Result
Home Aplikasi kekinian

Zoom Fatigue dan Cara Mengatasinya

Almira Livia Salsabila by Almira Livia Salsabila
17:43
in Aplikasi kekinian, Dunia Kampus, Dunia Mahasiswa, Info, Millenial, Pengembangan Diri
0 0
0
zoom fatigue kuliah online dunia mahasiswa

Sumber Gambar: edmtunes.com

0
SHARES
21
VIEWS
Share on FacebookShare on WhatsappShare on Twitter

Halo Sobat Campuspedia! Semenjak dilakukannya kuliah online, aktivitas para pelajar dan mahasiswa sering kali berpusat di Zoom, Google Meet, maupun aplikasi video conference lain. Tidak hanya itu saja, dunia mahasiswa yang sebelumnya usai kuliah dilanjutkan dengan kegiatan organisasi juga ikut beralih ke Zoom.

Meski hanya duduk di depan laptop dan beralih dari satu room ke room lain di Zoom, tapi apa kamu pernah merasakan kelelahan atau lesu? Kamu tidak sendirian, ternyata kondisi ini sekarang ada istilahnya, lho. Zoom fatigue, istilah ini diambil dari nama salah satu aplikasi video conference populer.

Baca Juga: Tahapan-Tahapan Yang Wajib Kamu Ketahui Sebelum Turun ke Jalan

Penyebab Zoom Fatigue

Dilansir dari CBC News, psikolog menjelaskan beberapa faktor penyebab zoom fatigue. Pengguna dapat merasa seperti tampil di depan kamera lebih dari yang mereka lakukan saat bertemu rekan kerja atau orang lain secara langsung—terutama ketika layar terus-menerus menampilkan gambar mereka sendiri kepada pengguna. Ini akan menambahkan elemen kesadaran diri.

Marissa Shuffler, asisten profesor di bidang psikologi organisasi-industri dari Clemson University South Carolina, menyebutnya dengan istilah “harus ‘aktif’ sepanjang waktu.” Orang-orang biasanya mengatakan pada diri mereka sendiri bahwa mereka harus tampil karena kamera menatap langsung ke arah mereka, daripada tidak menjadi pusat perhatian dan dapat memproses informasi selama pertemuan langsung.

Baca Juga: P2G Nilai Imbauan Sosialisasi Ciptaker dari Kemendikbud Kontradiktif

Cara Atasi Zoom Fatigue

Setelah mengetahui penyebabnya, kini saatnya membahas apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi zoom fatigue. Laura Dudley, seorang asisten profesor klinis psikologi terapan di Bouvé College of Heath Sciences membagikan beberapa tips untuk ‘mengelola’ zoom fatigue melalui News@Northeaster. Simak, yuk!

  • Putuskan sambungan (disconnect) saat kamu perlu.
  • Jika bisa, jadwalkan waktu di antara rapat virtual. Cari tahu apa yang kamu butuhkan pada saat itu dan lakukan itu. Jika kamu butuh waktu sendiri, luangkan waktu untuk sendiri sejenak. Bila kamu membutuhkan waktu dengan orang yang nyata dan hidup, carilah kesempatan untuk beberapa saat bersama dengan orang terdekat. Kalau kamu hanya perlu bergerak sedikit, lakukan itu.
  • Latih kesadaran. Meditasi. Melakukan yoga.
  • Milikilah kasih sayang untuk diri sendiri dan orang lain.
  • Tetapkan rutinitas harian. Harimu harus berbeda dari malammu, dan hari kerja harus berbeda dari akhir pekan.
Baca juga:  Bullying Kerap Terjadi di Sekolah Akibatkan Mental Down

Dudley juga menyampaikan, “Saat rapat berakhir, tanyakan pada diri sendiri apa yang dibutuhkan,” kata Dudley, “dan jangan lupa untuk menunjukkan kasih sayang pada diri sendiri.”

Meskipun selama kuliah online ini Sobat mahasiswa dan pelajar kerap kali mengalami zoom fatigue, namun jangan sampai hal itu menyurutkan semangat belajar, ya! Share artikel ini jika bermanfaat, yuk!

Baca Juga: Tulis Tangan VS Ketik di Laptop: Mana Yang Lebih Efektif Untuk Mencatat Materi?

Supaya kamu selalu update info seputar dunia pendidikan, dunia mahasiswa, dunia kampus, pengembangan diri,  persiapan karir, maupun informasi seputar beasiswa dan lomba yang bisa menunjang karirmu di masa depan, pastikan ikuti Campuspedia di Instagram, LinkedIn, Facebook, Twitter, Youtube, dan Official Account LINE.

Sumber:

CBC News (https://www.cbc.ca/amp/1.5585933)

News@Northeaster (https://news.northeastern.edu/2020/05/11/zoom-fatigue-is-real-heres-why-youre-feeling-it-and-what-you-can-do-about-it/)

Tags: atasi zoom fatigueDunia mahasiswakelas online via zoomkelas online zoomKuliah Onlinepengembangan diritips kuliah onlinezoomzoom fatigue
Previous Post

Hobi Dengerin Musik? Ini 9 Tips Mudah Belajar Bahasa Inggris Lewat Musik Favoritmu!

Next Post

Calon Mahasiswa Harus Tahu Macam-Macam Perguruan Tinggi

Almira Livia Salsabila

Almira Livia Salsabila

A University student who loves cats, songs, reads, penguins, and sleep.

Next Post
jenis perguruan tinggi

Calon Mahasiswa Harus Tahu Macam-Macam Perguruan Tinggi

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Mahasiswa Hobi Nulis? Ikuti Lomba Menulis “Perang Review Mahasiswa” dari Detikcom, Total Hadiah Jutaan Rupiah! Edit | Quick Edit | Trash | View Fath Putra Mulya Info detikcom, lomba menulis, lomba menulis review Published 2021/04/26 at 1:59 pm Good OK lomba menulis detikcom 3 Select Buat Kamu Yang Hobi Nulis, Berikut 20 Alamat Pengiriman Naskah Media Cetak Beserta Honornya | CAMPUSPEDIA Buat Kamu Yang Hobi Nulis, Berikut 20 Alamat Pengiriman Naskah Media Cetak Beserta Honornya

Buat Kamu Yang Hobi Nulis, Berikut 20 Alamat Pengiriman Naskah Media Cetak Beserta Honornya | CAMPUSPEDIA

21:11
beasiswa vdms, beasiswa populer

Dapat Lebih dari Satu Beasiswa? Yuk Bisa Yuk Berikut Ini Daftar Beasiswa Populer untuk Mahasiswa S1 

11:36
cara menulis bab 1 skripsi

Cara Jitu Menulis Bab 1 Skripsi Biar Cepat di-ACC Dosen

12:00
Skripsi

Mahasiswa Akhir Wajib Paham, Contoh Pertanyaan Seminar Hasil dan Cara Menjawabnya

21:45
SKD TWK CPNS 2024

Tips Mengerjakan SKD CPNS 2024: TWK Bukan Lagi Tentang Hafalan, tapi Penalaran!

20:27
Ilustrasi istilah dalam dunia kerja (Pexels/Fox)

Istilah di Dunia Kerja dalam Bahasa Inggris yang Fresh Graduate Perlu Ketahui

21:11
menjawab pertanyaan wawancara interview kerja “Apa pencapaian terbesar Anda?”

Cara Menjawab Pertanyaan Interview Kerja ‘Apa Pencapaian atau Prestasi Terbesar Anda?’

20:51
hasil seleksi administrasi CPNS 2024

Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2024 Masih Belum Keluar, Ini Jadwal Pengumuman Tiap Instansi!

20:23
Campuspedia News

Campuspedia merupakan Portal Anak Muda khususnya Pelajar dan Mahasiswa yang memberikan informasi seputar kampus, prestasi anak muda Indonesia, bedah jurusan, event kampus, dan beasiswa.

Loading

Browse by Category

  • Accounting
  • Aplikasi kekinian
  • Beasiswa & Lomba
  • Berita
  • CV menarik
  • Dunia Kampus
  • Dunia Mahasiswa
  • Event
  • Info
  • Intern
  • Millenial
  • Online Career Class
  • Pendaftaran
  • Pengembangan Diri
  • Persiapan Karir
  • Persiapan Kuliah
  • PPDB Online
  • Program
  • Seputar UTBK
  • Try Out
  • UI Designer
  • UI/UX Designer
  • Uncategorized
  • UX writer
  • Video

Subscribe For Newslater

Loading
  • About
  • Advertise
  • Privacy Policy
  • Contact
  • FAQ

© 2021 Campuspedia News - Powered by campuspedia.id.

  • Login
  • Sign Up
No Result
View All Result
  • Home
  • Beasiswa & Lomba
  • Dunia Mahasiswa
  • Persiapan Karir
  • Pengembangan Diri
  • Events
  • Program
  • Explore
  • FAQ

© 2021 Campuspedia News - Powered by campuspedia.id.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In