Campuspedia – Berikut cara bersikap tenang saat berdebat yang harus diketahui. Debat Capres Ketiga 2024 yang diselenggarakan pada Minggu (7/1) di Istora Senayan, Jakarta, berlangsung panas.
Prabowo Subianto, calon presiden nomor urut 2, terlihat kesulitan menahan emosi ketika Anies Baswedan, calon presiden nomor urut 1, membahas kepemilikan lahan dalam debat capres ketiga.
Anies mengungkapkan bahwa Prabowo memiliki lahan seluas 340 ribu hektare, yang dianggap ironis karena sebagian besar anggota Tentara Nasional Indonesia (TNI) masih belum memiliki rumah dinas.
Anies mengatakan, “Bukan 320 hektare, melainkan 340 ribu hektare.”
Prabowo segera menyela, meskipun dalam aturan debat melarang interupsi.
“Itupun salah. Mas Anies, jangan pakai data yang salah,” ungkap Prabowo.
Moderator debat menghentikan interupsi Prabowo, lalu memberikan kesempatan pada Anies untuk melanjutkan pidatonya.
Sikap Capres Prabowo yang tampak emosi saat sesi debat tersebut lantas viral di sosial media dan menjadi perbincangan hangat warganet.
Pada dasarnya, perbedaan pendapat dalam berargumen atau berdebat merupakan hal yang tidak asing lagi dan sudah menjadi bagian dalam kehidupan baik formal maupun non-formal.
Namun, ada kalanya selama berdebat atau berargumen tentang suatu masalah kita perlu mengendalikan diri agar tidak terbawa emosi.
Berikut adalah beberapa cara bersikap tenang saat berdebat, yaitu:
Baca Juga: Ketahui Cara Debat yang Benar, Bisa Tampil Berwibawa dan Tidak Menyinggung Lawan
1. Tatap Mata Lawan dengan Santai saat Berdebat
Saat berdebat, sebaiknya menatap mata lawan dengan santai untuk menguasai suasana dan menghindari kesan gugup.
Dengan cara ini, kemungkinan lawan akan merasa ragu karena perkataannya tidak membuatmu merasa takut ataupun terpancing.
2. Menjaga Ketenangan dengan Fokus pada Tubuh
Dalam suasana debat yang serius, menjaga ketenangan sangat penting.
Dengan merilekskan tangan dan bahu serta konsentrasi mengatur nafas saat berargumen dapat mengurangi perasaan tegang dan gugup.
3. Diamlah Ketika Lawan Mengharapkan Kamu Merespons dengan Kata-Kata yang Buruk.
Sebaiknya diamlah ketika lawan berharap mendapat reaksi negatif, hindari kata-kata buruk, dan pura-puralah untuk memperhatikan.
Karena tujuannya yang sebenarnya adalah membuatmu marah agar lawan merasa lebih unggul dalam perdebatan.
4. Mengontrol Emosi
Tetaplah tenang dan santai saat lawan berharap kamu marah besar.
Mengontrol emosi saat berdebat adalah kunci menguasai situasi.
Pastikan pikiranmu tetap jernih dan dapat berpikir secara rasional dalam menghadapi perdebatan.
Jangan biarkan diri terpancing emosi, karena hal itu hanya akan merugikanmu.
Jika kamu tersulut emosi, lawan akan merasa menang saat melihatmu marah dan kesulitan berpikir jernih.
5. Berbicara dengan Nada Suara yang Rendah
Bicara dengan nada rendah dan tepat sasaran ini akan membuatmu terlihat lebih berkuasa dengan sambil tetap mendengarkan lawan.
Selain itu, informasi yang disampaikan akan lebih mudah didengar oleh lawan bicaramu.
Ketika kamu mengungkapkan fakta yang benar, lawan akan menyadari bahwa kamu lebih unggul.
6. Fokus pada Argumen Lawan Bicara
Dengarkan argumen secara seksama dan fokuskan konsentrasi pada lawan bicara, serta berikan respons dengan informasi atau solusi yang cerdas.
7. Ajukan Pertanyaan Terbuka
Ajukan pertanyaan terbuka saat berdebat dan tunjukkan apresiasi terhadap pendapat lawan dengan membiarkan mereka mengekspresikan pikiran mereka.
8. Apabila Terpancing marah, Atur dan Kendalikan Emosi dengan Baik.
Kelola emosi jika terpancing marah, tarik nafas dalam-dalam untuk menenangkan diri, dan jika perlu, tinggalkan perdebatan untuk menjaga keseimbangan emosional sampai kamu merasa lebih tenang.
9. Setuju untuk Tidak Setuju
Akhirnya, jika konflik tidak dapat diselesaikan dengan baik, setujulah untuk tidak setuju sebelum situasi semakin memanas, dan meminta maaf jika diperlukan.
Demikian penjelasan beberapa cara bersikap tenang saat berdebat agar dapat menyelesaikan masalah tanpa menciptakan masalah baru.
Meskipun menguji kesabaran, upayakan menghindari konflik yang tidak perlu dan berusahalah untuk menenangkan diri guna menghindari kesalahan fatal yang dapat menimbulkan penyesalan di masa depan.***
Baca Juga:
5 Tips Menang Lomba Debat Anti Gagal!
Ketahui Cara Debat yang Benar, Bisa Tampil Berwibawa dan Tidak Menyinggung Lawan
ENTP: Pilihan Karir yang Cocok untuk Si Ahli Debat
