Ikigai: Konsep Kebahagiaan Ala Jepang, Solusi Untuk Kegelisahanmu

Hai Campuspedia-friends!—Sikap disiplin dan budaya kerja keras orang-orang Jepang nyatanya sudah tidak asing lagi ya? Negeri sakura itu telah dikenal sebagai negara dengan budaya disiplin dan kerja keras yang tinggi. Tapi, ada satu nilai konsep kebahagiaan yang dipakai orang Jepang untuk mengimbangi kehidupan mereka, Ikigai.

Bekerja mulai pagi hari, berpakaian rapi, berjas, berdesak-desakan di dalam komuter, dan dengan segenggam nasi yang terbungkus rapi dalam sushi atau onigiri. Sudah terbayangkan bagaimana stres yang mereka alami akaibat rutinitas tersebut.

Bahkan, sudah banyak kasus yang menunjukkan orang-orang yang meninggal karena berlebihan bekerja, yang biasanya disebut Karoshi. Tapi, meskipun begitu juga masih banyak yang bertahan dengan semua rutinitas dan tekanan tersebut. Dan salah satu rahasianya adalah Ikigai.

Apa Itu Ikigai?

Tidak ada kata dalam bahasa Inggris maupun bahasa Indonesia yang dapat menjadi terjemahan langsung dari kata ikigai tersebut. Ikigai merupakan terminologi yang memasukkan konsep kebahagiaan dalam kehidupan. Ikigai juga jadi alasan besar kenapa orang Jepang semangat banget bangun pagi hari.

Bahkan, dengan Ikigai, dapat menjadi jawaban atas keresahan, kegelisahan, dan semacam pertanyaan seperti “Mengapa Saya hidup?”

Dari bahasa Jepang sendiri, Ikigai berasal dari kata ‘Iki’ yang berarti kehidupan, dan ‘Gai’ yang berarti nilai. Jadi, pada dasarnya Ikigai adalah tujuan dan nilai hidup untuk siap menghadapi hari. Jadi, gak ada alasan lagi untuk bermalas-malasan dan bimbang karena hidup tanpa tujuan.

Makna Ikigai

Dilansir dari BBC, Akihiro Hasegawa, seorang penulis sekaligus psikoloh klinis dan profesor di Toyo Eiwa University, asal mulai kata Ikigai muncul di periode Heian (794 ke 1185). Ada beberapa kata lain yang menggunakan ‘Gai’, yakni yarigai atau hatarakigai yang artinya nilai bekerja.

Seorang penulis buku Ikigai ni-tsuite (Mengenai Ikigai), Meiko Kamiya, berpendapat bahwa sebagai sebuah kata, Ikigai mirip dengan “kebahagiaan” tetapi punya perbedaan yang halu dalam nuansanya. Jadi, dapat diartikan Ikigai adalah hal yang membuat kamu terus melihat maju ke masa depan meskipun saat ini kamu sedang menderita.

Baca juga : Populer di Jepang, Ini Karakteristik Menurut Golongan Darah Kamu!

Konsep Ikigai

Ada 4 hal utama yang bisa kamu cari dan masukkan dalam diagram Ikigai:

What You Love

Carilah dan tulislash hal-hal yang kamu sukai, bisa dari hobi, kegiatan atau minat yang kamu miliki.

What you are good at

Nah, kalau ini, kamu bisa menuliskan hal atau kemampuan apa yang bisa kamu lakukan atau kamu kuasai.

What you can be paid for

Hal-hal yang dapat memberimu imbalan atau bayaran ketika kamu melakukannya.

What the world needs

Hal yang kamu lakukan untuk kebutuhan orang banyan, dan bermanfaat untuk orang banyak.

Nah, ada juga beberapa himpunan yang terbentuk dari gabungan 4 hal tersebut:

Passion

Himpunan ini merupakan gabungan dari ‘What you love’ dan ‘What you’re good at’ yang merupakan hal-hal yang kamu lakukan sekaligus yang kamu sukai, maka hal tersebut adalah passion yang kamu miliki.

Misalnya nih, kamu hobi banget denger musik dan dalam sehari tidak bisa tidak mendengarkan musik. Nah, karena kecintaanmu sama musik, akhirnya membuat kamu ingin belajar lebih dalam dan menuangkan ide dan kecintaanmu menjadi sebuah lagu. Maka, hal tersebut adalah passion kamu C-friends!

Mission

Yang kedua, adalah ketika hal yang kamu suka, ‘What you love’ bertemu dengan apa yang dibutuhkan orang banyak, ‘What the world needs’ maka hal tersebut dikatakan sebuah mission atau misi yang kamu miliki.

Nah melanjutkan dari permisalan tadi, ketika kamu diminta untuk membawakan lagu genre rock sebagai bentuk dukungan untuk pihak A dan genre pop untuk bentuk dukungan pada pihak B, namun disisi lain lebih banyak yang memintamu untuk membawakan lagu ballad yang tenang. Pada akhirnya, kamu memilih untuk menuruti permintaan yang terbanyak dan tidak memihak siapapun—yang merupakan sebuah aksi yang dibutuhkan orang banyak.

Profession

Profession atau profesi adalah himpunan yang menggabungkan hal yang kamu kuasai ‘What you are good at’ dan apa yang bisa memberimu imbalan atau bayaran ‘What you can be paid for’. Nah, ketika kamu melakukan hal yang kamu kuasai dan dibayar untuk itu, maka itu adalah profesi kamu.

Contohnya, ketika kamu sudah mahir bermain musik dan menciptakan karya lagu, kamu pun mulai diundang untuk tampil atau dibayar karena lagumu telah dibeli.

Vocation

Ketika kamu melakukan hal yang dibutuhkan banyak orang ‘What the world needs’ dan mungkin dapat mendapat imbalan dari itu ‘What you can paid for’, maka hal itu disebut vocation atau pekerjaan.

Ikigai

Nah, yang terkahir nih C-friends, ketika kamu sudah memiliki keempat himpunan diatas, passion, mission, profession, dan vocation, irisan dari semua hal itu adalah Ikigai. Yang bisa kamu jadikan alasan kuat untuk semangat bangun pagi mengawali hari dan terus maju menuju masa depan.

Ketika seseorang telah menemukan Ikigai-nya, mereka akan terus berusaha maju walaupun di perjalanannya menemukan berbagai rintangan dan kesulitan. Mereka juga akan menikmati hari-hari mereka dengan senang dan semangat, karena mereka tahu apa tujuan hidup yang mereka pegang. Maka dari itu, harapannya adalah jauh dari stres, tekanan berlebih, hingga depresi.

Baca juga : 7 Alternatif Pekerjaan Online Tanpa Harus Ngantor

Nah, itu dia Ikigai: konsep kebahagiaan Ala Jepang solusi untuk kamu yang lagi gelisah soal masa depan. Gimana nih C-friends? Apakah kamu tertarik untuk menemukan Ikigai-mu sendiri?