Pada umumnya kinerja seseorang kurang maksimal akibat cara mengelola energi yang salah. Kamu perlu memahami bahwa pengaturan waktu saja tidak cukup untuk menjadi pribadi yang produktif.
Kamu pasti pernah merasa seperti kehabisan baterai padahal masih banyak yang harus dikerjakan. Hal ini menandakan kamu memiliki cara mengelola energi yang buruk.
Baca juga: Beberapa Penyebab Korban Kekerasan Seksual Enggan Melapor
Kenapa Cara Mengelola Energi Penting Untuk Kamu Ketahui?
Selama ini kamu mungkin hanya mengenal apa yang disebut cara mengelola waktu. Apakah kamu tahu bahwa cara mengelola energi juga penting untuk kamu pelajari?
Ternyata dalam meningkatkan produktivitas seseorang sehingga kinerjanya maksimal diperlukan keterampilan mengelola energi.
Untuk apa kita harus memahami pengelolaan energi?
Mengatur waktu agar semua pekerjaan dapat selesai tepat waktu saja tidak cukup. Jika tidak dapat mengatur energi yang dikeluarkan, maka baru setengah hari kita akan merasa kelelahan.
Energi dalam tubuh kita hampir sama seperti baterai pada perangkat gadget. Semakin lama digunakan baterai pun lama-lama akan habis sehingga kinerja perangkat menurun.
Bagaimana agar energi tetap terjaga sampai semua pekerjaan diselesaikan? Kuncinya ada pada cara mengelola energi yang benar.
Anggaplah energi adalah baterai, maka kamu harus perhitungkan dan rasakan kapan baterai dalam tubuhmu dalam kondisi full atau low.
Jika energi terasa low dan butuh diisi ulang, maka lakukan pengisian ulang dengan cara yang kamu sukai. Apakah dengan tidur, makan atau sekedar bersantai.
Apa Saja 4 Cara Mengelola Energi yang Bisa Membuat Kinerja Maksimal?
Sebenarnya dengan mengatur energi, banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan. Selain kinerja yang lebih maksimal, lahir dan batin pun lebih terjaga.
Kamu yang suka memaksakan diri mengikuti semua kegiatan seharian, belum tentu menghasilkan pekerjaan dengan hasil yang baik. Adakalanya, jika terlalu lelah, kita cenderung mengerjakan tugas asal-asalan asalkan selesai.
Lalu bagaimana cara mengelola energi agar tetap produktif sepanjang hari? Simak dalam ulasan berikut ini.
Kelola 4 Dimensi Energi dengan Baik
Dalam tubuh manusia terdapat 4 dimensi energi yang bisa dikelola yaitu energi fisik, emosional, psikis dan spiritual. Keempat dimensi ini membutuhkan pengelolaan yang baik sehingga kamu tidak akan kehabisan energi.
Beristirahat yang cukup, menghindari stress, berfikir positif dan memperbanyak ibadah merupakan salah satu cara mengelola dimensi energi yang baik.
Selalu Mencari Cara Untuk Istirahat
Pekerjaan yang menumpuk tanpa jeda akan membuat energi fisik tersedot habis. Oleh karena itu, ambil waktu untuk istirahat di setiap jeda pekerjaan. Dengan demikian energi akan kembali terisi.
Tidak masalah jika kamu hanya bisa duduk santai atau tidur selama beberapa menit, selama tubuh mendapatkan haknya beristirahat.
Baca juga: Dinobatkan Sebagai Polwan Terbaik PBB 2023, Simak Profil Lengkap Briptu Renita Rismayanti!
Perbanyak Mencatat
Kamu yang pelupa akan menghabiskan banyak waktu dan energi untuk mengingat hal-hal yang detail, oleh sebab itu Buatlah catatan-catatan kecil tentang setiap detail pekerjaan.
Setiap kali lupa, kamu cukup melihat catatan tanpa banyak waktu dan energi terbuang karena membuka file di komputer atau HP.
Jangan Lakukan Semuanya Secara Bersamaan
Menjadi pribadi yang multitasking bisa jadi bagus dan buruk di beberapa sisi. Ketika energi kamu tinggal sedikit sebaiknya lupakan sifat multitasking. Melakukan beberapa hal secara bersamaan hanya akan membuat lahir dan batin cepat lelah dalam waktu cepat.
Berikan skala prioritas dalam setiap tugas yang kamu kerjakan dan mulai dari urutan teratas. Jika dirasa energi mulai menipis, coret beberapa prioritas yang tidak perlu.
Agar kamu bisa lebih produktif dalam bekerja, usahakan tinggal berdekatan dengan lokasi pekerjaan. Hal ini lebih baik dibandingkan kamu menghabiskan waktu berjam-jam di perjalanan.
Ternyata mengatur waktu saja tidak cukup untuk menjadi pribadi yang produktif. Kesimpulannya, jika kamu lalai dalam mengatur energi, maka pekerjaanmu tidak akan selesai dengan memuaskan. Semoga artikel tentang cara mengelola energi ini bermanfaat ya! ***
