Credit Photo: superyou4life.com
Beberapa motivator hidup menjadikan pagi sebagai faktor yang sangat mendukung dalam kesuksesan seseorang. Bagi orang awam barangkali muncul pertanyaan, apa sih spesialnya pagi? Toh pagi selalu hadir begitu-begitu saja. Selalu ada matahari yang menyapa, atau mungkin beberapa kali tertutup mendung.
Apabila kita tinjau lebih dalam, pagi menjadi critical moment untuk menentukan seberapa produktif seseorang dalam sehari. Waktu pagi menjadi gambaran, bagaimana seseorang dapat melewati hari, dan berapa banyak progres yang dapat diselesaikan. Bahkan, ada ungkapan bijak yang menyatakan, “jangan bangun kesiangan agar rezekinya tidak dipatok ayam”.
Bagi beberapa mahasiswa, waktu pagi menjadi surga. Apalagi tidak ada jam kuliah. Mereka akan lebih lama di atas kasur. Dengan alasan gaya tarik dari kasur (gravitasi kasur) sangat-sangat kuat. Atau ada juga yang beralasan untuk mengganti waktu tidur, karena semalaman telah begadang menyelesaikan tugas. Intinya, mahasiswa dan pagi hari, sangat erat kaitannya dengan tidur. Bahkan, hal yang sangat dirindukan oleh pemuda adalah waktu subuh dan udara pagi.
Terlepas dari apa pun yang terjadi, sebagai mahasiswa, kita perlu untuk memaksimalkan pagi hari. Berikut adalah beberapa inspirasi untuk memaksimalkan waktu pagi :
- Olahraga Sederhana
Salah satu keluhan dari mahasiswa adalah terbatasnya waktu. Ini menjadi alasan mengapa mereka tidak pernah olahraga, mengapa postur tubuh tidak ideal. Padahal apabila dicermati, ada banyak waktu yang dapat dimanfaatkan. Salah satunya adalah waktu pagi. Dari pada digunakan untuk tidur, lebih baik dimanfaatkan untuk olahraga sederhana. Misalnya seperti berjalan keliling kompleks dan merasakan udara pagi.
Olahraga penting untuk tubuh, apalagi dilaksanakan pagi hari. Tubuh kita butuh asupan oksigen segar untuk lebih cepat meregenerasi sel. Pagi hari menjadi waktu yang strategis untuk memperoleh itu. Apalagi mahasiswa yang tinggal di kota-kota besar sangat membutuhkan asupan oksigen yang bersih.
- Mendengarkan Musik
Pagi hari juga dapat digunakan untuk merelaksasi tubuh, guna bersiap menjalani hari. Banyak cara yang dapat dilakukan, salah satunya adalah dengan mendengarkan musik. Sejenak menikmati momen pagi. Beberapa penelitian di jurnal Nature mengungkap bagaimana musik di pagi hari dapat mempengaruhi mood satu hari.
Apalagi bagi kamu yang mau investasi berlebih, dapat ditambah dengan minuman teh ataupun kopi. Aromanya yang khas juga dapat membangun semangat pagi. Selain berguna sebagai relaksasi, juga berfungsi untuk mencari inspirasi dan motivasi di pagi hari. Ini lebih efektif dan produktif dari pada sekadar tidur.
- Menyusun To-Do List
Kata kunci yang selalu digaungkan di kalangan mahasiswa adalah keterbatasan waktu. Tidak hanya tugas yang menumpuk, tapi juga rentetan jadwal padat rapat yang tidak bisa ditolerir. Agar satu hari tidak berjalan berantakan, perlu adanya planning yang matang. Dan pagi hari dapat menjadi waktu yang strategis untuk menyusun rencana kegiatan selama satu hari.
Kegiatan ini termasuk produktif, karena melakukan perencanaan. Meninjau kembali skala prioritas, merumuskan tugas-tugas apa saja yang harus segera diselesaikan. Hingga melakukan follow up lagi terhadap orang-orang yang akan kita temui di hari itu. Tentu ini sangat-sangat membantu dalam menjalani hari.
Tiga poin di atas hanyalah strategi kecil untuk memaksimalkan kesempatan pagi berdasarkan pengalaman penulis. Tentu, pembaca dapat memiliki perspektif yang lebih banyak dan barangkali jauh lebih baik. Tapi, pesan yang ingin disampaikan dari tulisan ini adalah jangan pernah menyia-nyiakan waktu pagi. Tidur pagi boleh, asalkan tidak setiap hari. Karena waktu pagi kita, representasi dari apa yang akan kita capai dalam sehari.
Comments 1