Mahasiswa di semester 5 seringkali dihadapkan dengan tugas-tugas yang lebih berat dan kompleks dibandingkan dengan semester-semester sebelumnya, hingga kadang membuat jenuh dan stres.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi stres bagi mahasiswa di semester 5:
1. Membuat “To-Do List”
- Buatlah daftar tugas yang harus dikerjakan dalam satu minggu atau satu bulan ke depan.
- Prioritaskan tugas-tugas yang paling penting dan selesaikan terlebih dahulu.
2. Meningkatkan Keterampilan Menulis
- Menulis adalah salah satu keterampilan yang sangat penting bagi mahasiswa.
- Untuk meningkatkan keterampilan menulis, cobalah untuk membaca artikel jurnal dan mencari masukan dari dosen atau teman.
- Selain itu, cobalah untuk memperbanyak literasi dengan membaca buku-buku atau artikel-artikel yang berkaitan dengan bidang studi kamu.
3. Mengatur Waktu dengan Baik
- Buat rencana belajar yang terstruktur dan tetap patuhi jadwal dengan kedisiplinan.
- Hindari menunda-nunda pekerjaan dan selesaikan tugas-tugas tepat waktu.
Baca juga: Pertanyaan yang Sering Muncul Saat Seminar Proposal, Mahasiswa Tingkat Akhir Wajib Tahu!
4. Mencari Bantuan dari Dosen atau Teman
- Jangan sungkan untuk memohon bantuan dari dosen atau rekan sekelas apabila menghadapi kesulitan dalam memahami materi perkuliahan.
- Diskusikan tugas-tugas kuliah dengan teman untuk mendapatkan sudut pandang yang berbeda dan memperkaya pemahaman kamu.
5. Mengikuti Kegiatan Ekstrakurikuler
- Mengikuti kegiatan ekstrakurikuler dapat membantu kamu mengembangkan keterampilan sosial dan kepemimpinan.
- Selain itu, kegiatan ekstrakurikuler juga dapat menjadi tempat untuk mengembangkan minat dan bakat kamu.
6. Mengelola Stres
- Cobalah untuk mencari suasana baru atau tempat yang asik untuk mengerjakan tugas kuliah.
- Cukup tidur dan konsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi.
- Rutin berolahraga seperti yoga, bersepeda, atau jalan kaki.
- Menerapkan pendekatan STRESS (Study Techniques, Pemanfaatan Waktu, Istirahat, Pola Makan dan Olahraga, Bicara Diri) dalam pengelolaan belajar.
- Jangan menunda-nunda pekerjaan dan tetap berpikir positif.
Dalam menghadapi stres di semester 5, penting untuk selalu berpikir positif dan berusaha untuk mengatur waktu dengan baik.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan mahasiswa di semester 5 dapat lebih mudah menghadapi tugas-tugas kuliah yang lebih berat dan kompleks serta mengatasi stres yang mungkin muncul.***
Baca juga:
- Beasiswa Tugas Akhir Buat D3 dan S1 Yuk Ikutan!
- Menjadi Mahasiswa Semester Akhir
- 3 Tips Pencarian Kerja bagi Mahasiswa Tingkat Akhir
Penulis: Carrera ZN
Referensi:
- https://masoemuniversity.ac.id/berita/tips-untuk-menghilangkan-stress-bagi-mahasiswa-tingkat-akhir.php
- https://id.quora.com/Apa-tips-untuk-mahasiswa-yang-sedang-menempuh-semester-5
- https://www.halodoc.com/artikel/5-cara-mengelola-stres-bagi-mahasiswa-tingkat-akhir
- https://edukasi.kompas.com/read/2022/11/08/191700071/10-cara-mengatasi-stres-pada-mahasiswa?page=all
- https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-6125470/ini-cara-menghilangkan-stres-bagi-mahasiswa-tingkat-akhir
- https://www.merdeka.com/jateng/cara-mengatasi-stress-pada-mahasiswa-bantu-lewati-fase-sulit-kln.html
Source:
Berbagai sumber
Via:
campuspedia.id
