Campuspedia – Tips public speaking untuk introvert ini penting untuk diketahui orang-orang yang introvert guna mengasah kemampuan di bidang komunikasi. Pasalnya, secara umum orang introvert akan merasa kesulitan untuk melakukan hal-hal di depan umum seperti presentasi.

Hal ini karena tipe kepribadian introvert sering dikaitkan dengan sifat pemalu dan tertutup.

Introvert sering kali merasa gugup dan malu ketika komunikasi di depan banyak orang.

Namun, benarkah kemampuan public speaking seseorang dipengaruhi oleh tipe kepribadian?

Dan bagaimana tips melatih public speaking untuk introvert?

Yuk, mari kita simak artikel lengkapnya.

Apakah kemapuan public speaking dipengaruhi oleh tipe kepribadian?

Menurut Carl Jung, seorang psikolog terkemuka asal Swiss, ekstrovert lebih dipengaruhi oleh lingkungan sekitar dan lebih mudah mengekspresikan pendapat saat public speaking.

Sebaliknya, introvert cenderung lebih tertutup dan diam karena lebih fokus pada pemikiran internal dalam diri mereka.

Dalam jurnalnya, Daly dan Stafford, menyatakan bahwa seorang introvert memiliki tingkat kecemasan tinggi ketika public speaking.

Hal ini lantaran introvert cenderung memiliki anggapan negatif berupa rasa takut, kecemasan hingga khawatir berlebihan.

Selain itu, ada beberapa faktor yang memengaruhi seseorang merasa cemas ketika public speaking, seperti:

Pengalaman pertama
Trauma dari masa lalu
Menjadi pusat perhatian

Namun, dengan latihan dan strategi yang tepat, introvert dapat mengatasi rasa cemas ini.

Tips Public Speaking untuk Introvert

Hal pertama yang perlu dilakukan sebelum menjadi public speaker yaitu menanamkan prinsip “persiapan adalah kunci”.

Sebab, dengan persiapan yang matang akan sangat membantu mengatasi rasa cemas yang kamu rasakan.

Berikut beberapa tips public speaking terutama untuk introvert:

1. Pemanasan Pita Suara dan Otot

Merilekskan pita suara dan otot leher dapat membantu merasalebih siap secara fisik dan mental.

Pijatan lembut pada pita suara dan stretching leher, pundak, serta badan selama 30 menit dapat membantu menghilangkan ketegangan dan meningkatkan kelenturan otot.

2. Perbanyak Menyanyi untuk Melemaskan Pita Suara

Kegiatan sederhana seperti menyanyi memiliki dampak besar pada kesiapan pita suara.

Kamu dapat mengeksplorasi berbagai nada dan gaya bernyanyi, tidak peduli seberapa bagus suaranya.

Hal ini dapat membantu melatih pita suara dan membuatmu lebih nyaman dengan suara sendiri.

3. Latihan Intens Sebelum Presentasi

Latihan sebelum presentasi adalah kunci kesuksesan.

Kamu perlu melatih aspek-aspek penting, seperti; penyiapan topik, gerakan tubuh saat berbicara, dan pengaturan waktu presentasi.

Kedisiplinan dalam latihan akan membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan rasa percaya diri.

4. Minum Madu dan Air Hangat Sebelum Presentasi

Minum segelas madu dan air hangat dapat memberikan kelembutan pada pita suara.

Jangan minum kopi dan minuman asam karena dapat menimbulkan kecemasan dan tenggorokan kering.

Hindari minuman dingin atau es karena dapat membuat pita suara gatal.

5. Olahraga Suara ala Idol Kpop

Latihan ini mencakup pengucapan vokal AIUEO dengan nada rendah dan tinggi, serta humming untuk melatih variasi suara.

6. Meditasi dan Teknik Napas untuk Meredakan Kecemasan

Melakukan teknik napas dari perut bersamaan dengan meditasi dapat meningkatkan konsentrasi.

Hal ini juga dapat membantu meredakan kecemasan sebelum public speaking.

Caranya dengan menarik napas dalam selama beberapa detik lalu hembuskan.

Lakukan secara perlahan sampai merasa tenang.

7. Postur Superhero untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri

Sebelum tampil, kamu dapat melakukan postur seperti Wonder Woman dengan mengangkat tangan ke atas dengan lebar atau mengibaskan tangan dan kaki.

Ini bukan hanya berpengaruh pada postur tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan rasa percaya diri.

8. Banyak Menonton Pembicara Lain

Mengamati dan meniru gaya pembicara terkenal dapat membantu menemukan gaya berbicara sendiri.

Analisis terhadap cara pembicara menyampaikan pesan dapat memberikan wawasan berharga.

Gunakan juga metode amati, tiru, dan modifikasi (ATM) dengan mengambil topik atau gaya humor dari para pembicara populer.

Pastikan untuk memilih candaan yang relevan dan sesuai dengan tema yang akan kalian bawakan.

9. Cari Tempat yang Tenang Sebelum Tampil

Menemukan tempat tenang sebelum tampil berguna untuk meresapi kembali materi dan mempertahankan ketenangan batin.

Ini adalah waktu untuk fokus dan mempersiapkan diri sebelum tampil di depan umum.

10. Tidak Menuntut Kesempurnaan

Kamu juga perlu memahami bahwa tidak ada yang sempurna.

Menerima kegagalan sebagai bagian dari proses pembelajaran agar menjadi lebih baik lagi dapat membantu mengurangi tekanan dan meningkatkan rasa percaya diri

Dengan berbagai tips diatas, introvert dapat membuktikan bahwa kepribadian mereka tidak menghambat kemampuan public speaking.

Sebaliknya, dengan latihan yang tepat, mereka dapat menjadi pembicara yang menginspirasi.***