Tidak hanya soal hubungan asmara, perilaku gaslighting ternyata bisa ditemukan di tempat kerja.
Seperti yang diketahui, istilah gaslighting merupakan bentuk manipulasi seseorang dengan melakukan pelecehan terselubung yang menyebabkan korban mempertanyakan realitas mereka.
Perilaku gaslighting di tempat kerja tentu dapat menimbulkan konflik yang menyulitkan karyawan untuk fokus menghasilkan pekerjaan berkualitas sesuai harapan perusahaan.
Lantas bagaimana cara mengetahui rekan kerja kita memiliki sikap gaslighting? Dilansir melalui Indeed, ini 5 tandanya yang perlu kamu ketahui!
1. Tidak Menyampaikan Informasi Penting
Pernahkah rekan kerja kamu lupa menyampaikan informasi penting dari sebuah percakapan?
Tanpa mendapatkan informasi penting seperti rapat atau deadline kerjaan, ini bisa membuat kamu kesulitan untuk memenuhi ekspektasi secara maksimal.
Bahkan, kamu akan cenderung menyalahkan diri sendiri karena kinerja yang buruk akibat tidak mendapatkan informasi penting dari rekan kerjamu.
Jika kamu pernah mengalami hal ini dalam waktu lama, ini bisa menandakan rekan kerja sedang memanipulasi kamu.
2. Memberi Komentar Negatif
Rekan kerja merupakan bagian dari anggota tim yang harus memberikan dukungan secara positif dengan pekerja lainnya.
Namun jika mereka kerap memberikan komentar yang negatif secara terus menerus, ini menunjukkan perilakunya yang gaslighting.
Orang seperti ini mungkin akan meremehkan kinerja, keterampilan, maupun kemampuan kamu dalam bekerja.
Hanya saja, komentar-komentar yang kerap dilontarkan terbentuk melalui penilaian dan bias pribadi mereka saja.
3. Memperlakukan Tidak Adil
Tanda paling terlihat jelas jika kamu korban gaslighting adalah, kamu kerap diperlakukan secara tidak adil oleh rekan kerjamu.
Pelaku gashlighter selalu mencari cara untuk membuat korbannya merasa kacau dan ragu dengan kemampuan dirinya.
Tidak jarang mereka mungkin selalu membandingkan kamu dengan karyawan lainnya.
4. Menerapkan Aturan Tidak Konsisten
Sikap gaslighting sering muncul saat rekan kerja tidak konsisten menerapkan aturan di tempat kerja mereka.
Cara ini bisa dilakukan semata-mata hanya untuk mendapatkan keuntungan mereka.
Jika hal tersebut terjadi, penting untuk menerapkan batasan dengan membuat aturan tertulis sesuai izin atasan untuk menghindari kesalahan akibat ketidak konsisten peraturan.
5. Menolak Pendapat
Pernahkah kamu memberikan pendapat, ide, atau gagasan dalam suatu rapat tapi ditolak secara mentah-mentah?
Hal ini mungkin umum terjadi karena mempunyai pertimbangan tertentu dalam sebuah tim.
Namun jika ia selalu menolak pendapatmu secara terus-terusan, bisa jadi kamu sedang dimanipulasi oleh rekan kerja.
Hal ini dilakukan secara sengaja untuk membuat kamu menjadi ragu tentang kemampuan sehingga menimbulkan rasa tidak betah di tempat kerja.
5 tanda gaslighting ini tentu perlu diwaspadai karena dapat mengacaukan produktivitas dan kinerja kamu di kantor.
Jangan abaikan perilaku ini karena bisa juga berdampak terhadap kesehatan mental dan fisik kamu.
Jika kamu mengalami hal tersebut, konsultasikan saja kepada bagian Human Resource Department untuk mendapatkan penanganan secara profesional agar bisa meningkatkan produktivitas saat bekerja.***
Penulis: Nazhifah Husna
Editor: Tia Mardwi
