{"id":3853,"date":"2020-01-15T09:46:44","date_gmt":"2020-01-15T02:46:44","guid":{"rendered":"https:\/\/campuspedia.id\/kabar\/?p=3853"},"modified":"2020-02-23T05:28:40","modified_gmt":"2020-02-22T22:28:40","slug":"benarkah-multitasking-hanyalah-mitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/","title":{"rendered":"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em>Multitasking<\/em> atau kerja ganda merupakan hal yang biasa dan cukup lumrah dilakukan oleh banyak orang sekarang ini. Menyulap banyak tugas dan tanggung jawab pada satu waktu yang bersamaan, mungkin nampak sebagai cara terbaik untuk menyelesaikan beban\u00a0 tugas yang sangat menumpuk. Mampu melakukan dua hal sekaligus dalam satu waktu seolah menjadi lambang efisiensi, mengapa membuang-buang waktu dengan hanya melakukan satu pekerjaan ketika kita dapat menyelesaikan banyak hal secara bersamaan? Mungkin seperti itulah pemahaman yang dimiliki banyak orang saat ini.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Namun berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan, pada kenyataannya mengerjakan banyak hal dalam satu waktu akan berdampak buruk pada hasil pekerjaan yang dilakukan, serta dapat menurunkan produktivitas kinerja otak. Otak kita hanya di desain untuk melakukan satu aktivitas di satu waktu yang bersamaan, ketika otak kita dipaksa untuk melakukan banyak pekerjaan di satu waktu, hal tersebut memicu otak kita menjadi <em>over warm <\/em>dan <em>stres<\/em>s. Karena pada faktanya yang kalian lakukan disaat melakukan <em>multitasking<\/em> hanyalah <em>switching <\/em>atau berpindah-pindah dari satu aktivitas ke aktivitas lain. Sudah banyak para peneliti yang telah melakukan berbagai riset dengan mengangkat topik mengenai dampak negatif dari <em>multitasking, <\/em>berikut ulasannya:<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Merusak kognitif otak<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Setiap kita melakukan banyak aktivitas disatu waktu yang bersamaan, hal ini tidak hanya akan\u00a0 merusak kinerja otak namun juga berdampak pada kerusakan di area otak itu sendiri. Ketika kita melakukan banyak aktivitas di satu waktu, hal itu dapat memicu otak kesulitan dalam berkonsentrasi, melakukan pengorganisasian, dan perhatian terhadap setiap detail hal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para peneliti di University of Sussex di Inggris mengemukakan bahwa <em>multitasker<\/em> akut memiliki kepadatan otak yang lebih sedikit pada bagian yang bertanggung jawab untuk kontrol empati, kontrol kognitif, serta emosional yang biasa disebut dengan <em>anterior cingulate cortex<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Selain itu para <em>multitasker<\/em> akut juga menunjukkan kesulitan yang lebih besar ketika harus beralih dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2009, seorang peneliti Universitas Stanford yaitu Clifford Nass, mengungkapkan bahwa orang-orang yang di duga sebagai <em>multitasker<\/em> akut sebenarnya lebih buruk dalam memilah informasi yang relevan dan tidak relevan.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Menurunkan IQ dan EQ<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Berdasarkan studi penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of London dikemukakan bahwa partisipan yang melakukan <em>multitasking<\/em>, mengalami penurunan skor IQ (<em>Intelligence Quotient<\/em>) rata-rata sebanyak 15 poin, sama halnya seperti seorang yang sering bergadang semalaman. Selain menurunkan IQ, <em>multitasking<\/em> juga dapat memicu turunnya EQ (<em>Emotional Quotient<\/em>) seseorang. Hal ini diakibatkan rusaknya bagian <em>anterior cingulate cortex<\/em> yang salah satunya berfungsi dalam kontrol emosi seperti dijelaskan diawal tadi.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>Lalu bagaimana caranya menjadi efisien tanpa <em>multitasking<\/em>?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mudah saja, kalian hanya perlu membatasi pekerjaan yang kalian kerjakan disaat bersamanan. Buatlah daftar tugas secara spesifik, prioritaskan mulai dari yang paling mendesak. Kerjakan secara bertahap satu persatu berdasarkan daftar yang telah kalian susun. Karena bekerja secara fokus dapat meningkatkan kualitas dan efisiensi kerja secara pesat. Jangan lupa berilah jeda sedikit waktu antara satu pekerjaan ke pekerjaan lain, hal ini bertujuan untuk memberikan waktu istirahat bagi otak kalian.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nah gimana, apakah kalian akan tetap menjadi seorang yang <em>multitasker<\/em> atau beralih menjadi seorang <em>singletasker<\/em>? Tentunya dari banyaknya fakta diatas kita semua akan memilih menjadi seorang <em>singletasker<\/em> bukan? Semangat!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Multitasking atau kerja ganda merupakan hal yang biasa dan cukup lumrah dilakukan oleh banyak orang sekarang ini. Menyulap banyak tugas dan tanggung jawab pada satu waktu yang bersamaan, mungkin nampak sebagai cara terbaik untuk menyelesaikan beban\u00a0 tugas yang sangat menumpuk. Mampu melakukan dua hal sekaligus dalam satu waktu seolah menjadi lambang efisiensi, mengapa membuang-buang waktu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":164,"featured_media":4190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[79,976],"tags":[94,2314,83,493,6941],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.10 (Yoast SEO v20.10) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos? - Campuspedia News<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Berdasarkan penelitian University of Sussex, multitasking berdampak buruk pada hasil kerja yang dilakukan dan dapat menurunkan produktivitas kinerja otak.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Berdasarkan penelitian University of Sussex, multitasking berdampak buruk pada hasil kerja yang dilakukan dan dapat menurunkan produktivitas kinerja otak.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Campuspedia News\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-15T02:46:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-02-22T22:28:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Benarkah-Multitasking-hanyalah-Mitos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2041\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1489\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ayu Tri Wahyuni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@campuspediaid\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@campuspediaid\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ayu Tri Wahyuni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ayu Tri Wahyuni\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/6ed170e08997dc5a04cea386527598c0\"},\"headline\":\"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos?\",\"datePublished\":\"2020-01-15T02:46:44+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-22T22:28:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/\"},\"wordCount\":501,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\"},\"keywords\":[\"campuspedia\",\"Cara Belajar\",\"kampus\",\"mahasiswa\",\"multitasking\"],\"articleSection\":[\"Dunia Mahasiswa\",\"Persiapan Kuliah\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2020\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/\",\"name\":\"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos? - Campuspedia News\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-01-15T02:46:44+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-22T22:28:40+00:00\",\"description\":\"Berdasarkan penelitian University of Sussex, multitasking berdampak buruk pada hasil kerja yang dilakukan dan dapat menurunkan produktivitas kinerja otak.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/\",\"name\":\"Campuspedia News\",\"description\":\"Kabar Seputar Kampus\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\",\"name\":\"Campuspedia\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png\",\"width\":278,\"height\":61,\"caption\":\"Campuspedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia\",\"https:\/\/twitter.com\/campuspediaid\",\"https:\/\/www.instagram.com\/campuspedia\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@campuspedia_id\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/6ed170e08997dc5a04cea386527598c0\",\"name\":\"Ayu Tri Wahyuni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f7a846c07e21c5f0822034926f84653?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f7a846c07e21c5f0822034926f84653?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ayu Tri Wahyuni\"},\"description\":\"\\\"Mari lakukan yang tidak mungkin\\\" \u00a0\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/author\/ayu-tri-wahyuni\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos? - Campuspedia News","description":"Berdasarkan penelitian University of Sussex, multitasking berdampak buruk pada hasil kerja yang dilakukan dan dapat menurunkan produktivitas kinerja otak.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos?","og_description":"Berdasarkan penelitian University of Sussex, multitasking berdampak buruk pada hasil kerja yang dilakukan dan dapat menurunkan produktivitas kinerja otak.","og_url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/","og_site_name":"Campuspedia News","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia","article_published_time":"2020-01-15T02:46:44+00:00","article_modified_time":"2020-02-22T22:28:40+00:00","og_image":[{"width":2041,"height":1489,"url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Benarkah-Multitasking-hanyalah-Mitos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ayu Tri Wahyuni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@campuspediaid","twitter_site":"@campuspediaid","twitter_misc":{"Written by":"Ayu Tri Wahyuni","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/"},"author":{"name":"Ayu Tri Wahyuni","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/6ed170e08997dc5a04cea386527598c0"},"headline":"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos?","datePublished":"2020-01-15T02:46:44+00:00","dateModified":"2020-02-22T22:28:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/"},"wordCount":501,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization"},"keywords":["campuspedia","Cara Belajar","kampus","mahasiswa","multitasking"],"articleSection":["Dunia Mahasiswa","Persiapan Kuliah"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/#respond"]}],"copyrightYear":"2020","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/","name":"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos? - Campuspedia News","isPartOf":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website"},"datePublished":"2020-01-15T02:46:44+00:00","dateModified":"2020-02-22T22:28:40+00:00","description":"Berdasarkan penelitian University of Sussex, multitasking berdampak buruk pada hasil kerja yang dilakukan dan dapat menurunkan produktivitas kinerja otak.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/benarkah-multitasking-hanyalah-mitos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Benarkah Multitasking Hanyalah Mitos?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/","name":"Campuspedia News","description":"Kabar Seputar Kampus","publisher":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization","name":"Campuspedia","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png","contentUrl":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png","width":278,"height":61,"caption":"Campuspedia"},"image":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia","https:\/\/twitter.com\/campuspediaid","https:\/\/www.instagram.com\/campuspedia","https:\/\/www.tiktok.com\/@campuspedia_id"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/6ed170e08997dc5a04cea386527598c0","name":"Ayu Tri Wahyuni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f7a846c07e21c5f0822034926f84653?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f7a846c07e21c5f0822034926f84653?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ayu Tri Wahyuni"},"description":"\"Mari lakukan yang tidak mungkin\" \u00a0","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/author\/ayu-tri-wahyuni\/"}]}},"fimg_url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Benarkah-Multitasking-hanyalah-Mitos.jpg","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853"}],"collection":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/164"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}