{"id":21009,"date":"2021-09-19T12:00:01","date_gmt":"2021-09-19T05:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/?p=21009"},"modified":"2021-09-14T11:45:54","modified_gmt":"2021-09-14T04:45:54","slug":"cara-mengatasi-work-fatigue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/","title":{"rendered":"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Merasa kelelahan setelah bekerja memang wajar, tapi kalau rasa lelah tersebut bertahan hingga berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu? Wah, kamu harus waspada. Karena bisa saja kamu sedang mengalami work fatigue atau kelelahan berlebih karena bekerja. Kondisi ini jika dibiarkan ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan lain loh. Tapi, tenang selama masih dalam tahap awal dan kamu segera menyadarinya tetap bisa diatasi. Mau tahu gimana? Simak cara mengatasi work fatigue berikut ini!\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Apa Itu Work Fatigue?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Work fatigue adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami kelelahan ekstrim karena bekerja. Keadaan ini dapat menyerang pekerja di berbagai industri baik perkantoran, konstruksi, pertambangan, dan lainnya. Rasa lelah ini bukan kelelahan biasa yang berlangsung sejenak dan akan hilang tanpa penanganan khusus. Tetapi, work fatigue ini bisa terjadi selama berhari-hari bahkan berminggu-minggu. Kondisi ini menyebabkan seseorang jadi tidak produktif bahkan mengalami gangguan emosi serta masalah kesehatan yang serius.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Tanda Kamu Kena Work Fatigue<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dilansir dari laman safety sign, berikut beberapa tanda kamu sedang terkena work fatigue:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lelah dan sakit kepala<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sering mengalami <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">microsleep<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> atau ketiduran singkat<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sulit berkonsentrasi<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tidak ada semangat<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jenuh dan bosan yang berlangsung lama<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tidak dapat mengontrol sikap dan emosi<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kelelahan secara fisik yang mulai mengganggu kesehatan<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Cara Mengatasi Work Fatigue<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kondisi work fatigue yang sedang kamu alami ini harus segera diatasi sebelum terlambat dan menjadi pemicu munculnya masalah lain. Dilansir dari rescuetime, berikut beberapa cara mengatasi work fatigue yang bisa kamu terapkan:<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">1. Temukan dan Bekerja Saat Jam Produktif<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cara mengatasi work fatigue yang pertama adalah dengan menemukan jam harian dimana kamu sedang dalam produktivitas tinggi. Saat kamu sedang produktif, secara natural kamu masih<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> full energy <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">sehingga bisa lebih fokus dan melakukan pekerjaan bahkan yang sulit sekalipun. Sebaliknya, jika kamu sedang dalam jam kurang produktif seperti di sore hari maka kamu bisa melakukan pekerjaan sederhana seperti membalas email atau menjawab telepon.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">2. Kelola Motivasi<\/h3>\n<figure id=\"attachment_21014\" aria-describedby=\"caption-attachment-21014\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-21014 size-full\" src=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Kelola-Motivasi.jpg\" alt=\"Kelola Motivasi\" width=\"1280\" height=\"854\" srcset=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Kelola-Motivasi.jpg 1280w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Kelola-Motivasi-300x200.jpg 300w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Kelola-Motivasi-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Kelola-Motivasi-768x512.jpg 768w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Kelola-Motivasi-750x500.jpg 750w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Kelola-Motivasi-1140x761.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-21014\" class=\"wp-caption-text\">phoyto by christina morillo<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mengelola motivasi saat bekerja adalah cara mengatasi work fatigue berikutnya. Kamu bisa mulai dengan merapikan ruang kerja terlebih dulu karena situasi yang nyaman bisa meningkatkan motivasi dan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mood<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Selain itu, kamu bisa coba untuk menerapkan aturan lima menit. Maksudnya, jika kamu merasa malas dan ingin menunda pekerjaan kamu bisa terapkan lima menit untuk bekerja. Biasanya, setelah lima menit kamu akan tetap melakukan pekerjaan tersebut dan menyelesaikannya karena kamu telah terbawa situasi.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">3. Melakukan Istirahat di Siang Hari<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ketika kamu mulai merasa kelelahan di tempat kerja, kamu bisa mengambil waktu istirahat dengan tidur siang sejenak. Karena, beristirahat di siang hari dapat meningkatkan produktivitas serta keterampilan dalam mengambil keputusan. Kamu juga hanya perlu melakukan istirahat sejenak sekitar 15-20 menit saja.\u00a0 Oleh karena itu, jika tubuh terasa sangat membutuhkan istirahat maka kamu bisa coba untuk memulihkannya dengan tidur siang sejenak.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">4. Tentukan Batas Jam Kerja<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cara mengatasi work fatigue yang tak kalah penting adalah menjaga keseimbangan kehidupan kerja atau <\/span><a href=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mencapai-work-life-balance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">work life balance<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Namun, hanya sedikit orang yang bisa menetapkan batas yang tepat untuk bekerja. Padahal dengan mencapai <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">work life balance<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, kamu bisa mempunyai waktu untuk melakukan hobi dan kegiatan selain bekerja yang bisa membantu untuk lebih fokus, kreatif, dan produktif keesokan harinya. Oleh karena itu, kamu bisa coba membuat agenda dan berkomitmen untuk mematuhinya. Ketika sudah saatnya berhenti bekerja, maka kamu harus menghentikannya dan beralih pada hal lain.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">5. Rutin Bermeditasi<\/h3>\n<figure id=\"attachment_21013\" aria-describedby=\"caption-attachment-21013\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-21013 size-full\" src=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Rutin-Bermeditasi.jpg\" alt=\"Rutin Bermeditasi\" width=\"1280\" height=\"767\" srcset=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Rutin-Bermeditasi.jpg 1280w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Rutin-Bermeditasi-300x180.jpg 300w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Rutin-Bermeditasi-1024x614.jpg 1024w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Rutin-Bermeditasi-768x460.jpg 768w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Rutin-Bermeditasi-750x449.jpg 750w, https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Rutin-Bermeditasi-1140x683.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-21013\" class=\"wp-caption-text\">phoyto by prasanth<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beberapa penelitian menunjukkan jika kegiatan meditasi seperti yoga bisa membantu seseorang mengurangi stress dan kecemasan yang menyebabkan work fatigue. Kamu bisa membuat jadwal rutin untuk <a href=\"https:\/\/insighttimer.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">bermeditasi<\/a>, baik di pagi hari atau sebelum tidur. Kegiatan ini memiliki efek jangka panjang dalam menjernihkan kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, coba terapkan meditasi dalam keseharianmu juga ya!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nah, itulah cara mengatasi work fatigue agar kamu nggak merasa kelelahan ekstrim lagi setelah bekerja. Jika kamu mulai mengalami tanda-tanda work fatigue cobalah untuk melakukan pengendalian dengan menerapkan cara di atas sebelum kondisi kelelahan itu semakin memburuk. Jadi, selalu jaga kesehatan fisik dan mental ya!<\/span><\/p>\n<p><b>Baca juga: <\/b><a href=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/ini-toxic-productivity-yang-harus-kamu-hindari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>Ini Dia Contoh Toxic Productivity yang Perlu Kamu Hindari!<\/b><\/a><\/p>\n<p><b>Baca juga: <\/b><a href=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/sering-tidak-percaya-diri-ketahui-cara-menumbuhkan-mental-kuat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>Sering Tidak Percaya Diri? Ketahui Cara Menumbuhkan Mental Kuat<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Merasa kelelahan setelah bekerja memang wajar, tapi kalau rasa lelah tersebut bertahan hingga berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu? Wah, kamu harus waspada. Karena bisa saja kamu sedang mengalami work fatigue atau kelelahan berlebih karena bekerja. Kondisi ini jika dibiarkan ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan lain loh. Tapi, tenang selama masih dalam tahap awal dan kamu segera [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1533,"featured_media":21010,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[137,30418],"tags":[94,8166,493,30420,887,47554,49896],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.10 (Yoast SEO v20.10) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue - Campuspedia News<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kelelahan ekstrim setelah bekerja ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan lain, loh. Biar itu nggak terjadi simak cara mengatasi work fatigue berikut.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kelelahan ekstrim setelah bekerja ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan lain, loh. Biar itu nggak terjadi simak cara mengatasi work fatigue berikut.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Campuspedia News\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-19T05:00:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-14T04:45:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cara-mengatasi-work-fatigue.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lukita Elva Nabila\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@campuspediaid\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@campuspediaid\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lukita Elva Nabila\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lukita Elva Nabila\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/d0684fc3d0a27fc401ab7059c45eacae\"},\"headline\":\"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue\",\"datePublished\":\"2021-09-19T05:00:01+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-14T04:45:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/\"},\"wordCount\":674,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\"},\"keywords\":[\"campuspedia\",\"karir\",\"mahasiswa\",\"millenial\",\"tips\",\"tips dunia kerja\",\"work life balance\"],\"articleSection\":[\"Info\",\"Millenial\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2021\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/\",\"name\":\"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue - Campuspedia News\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-09-19T05:00:01+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-14T04:45:54+00:00\",\"description\":\"Kelelahan ekstrim setelah bekerja ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan lain, loh. Biar itu nggak terjadi simak cara mengatasi work fatigue berikut.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/\",\"name\":\"Campuspedia News\",\"description\":\"Kabar Seputar Kampus\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\",\"name\":\"Campuspedia\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png\",\"width\":278,\"height\":61,\"caption\":\"Campuspedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia\",\"https:\/\/twitter.com\/campuspediaid\",\"https:\/\/www.instagram.com\/campuspedia\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@campuspedia_id\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/d0684fc3d0a27fc401ab7059c45eacae\",\"name\":\"Lukita Elva Nabila\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68fbaf128f791422d6f48b594a2da8d4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68fbaf128f791422d6f48b594a2da8d4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lukita Elva Nabila\"},\"description\":\"Hi! I am Lukita, an English Language Education student from Universitas Negeri Malang.\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/author\/lukita-elva-nabila\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue - Campuspedia News","description":"Kelelahan ekstrim setelah bekerja ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan lain, loh. Biar itu nggak terjadi simak cara mengatasi work fatigue berikut.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue","og_description":"Kelelahan ekstrim setelah bekerja ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan lain, loh. Biar itu nggak terjadi simak cara mengatasi work fatigue berikut.","og_url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/","og_site_name":"Campuspedia News","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia","article_published_time":"2021-09-19T05:00:01+00:00","article_modified_time":"2021-09-14T04:45:54+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cara-mengatasi-work-fatigue.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lukita Elva Nabila","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@campuspediaid","twitter_site":"@campuspediaid","twitter_misc":{"Written by":"Lukita Elva Nabila","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/"},"author":{"name":"Lukita Elva Nabila","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/d0684fc3d0a27fc401ab7059c45eacae"},"headline":"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue","datePublished":"2021-09-19T05:00:01+00:00","dateModified":"2021-09-14T04:45:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/"},"wordCount":674,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization"},"keywords":["campuspedia","karir","mahasiswa","millenial","tips","tips dunia kerja","work life balance"],"articleSection":["Info","Millenial"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/#respond"]}],"copyrightYear":"2021","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/","name":"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue - Campuspedia News","isPartOf":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website"},"datePublished":"2021-09-19T05:00:01+00:00","dateModified":"2021-09-14T04:45:54+00:00","description":"Kelelahan ekstrim setelah bekerja ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan lain, loh. Biar itu nggak terjadi simak cara mengatasi work fatigue berikut.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/cara-mengatasi-work-fatigue\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lelah Berlebih Karena Kerja? Ini Cara Mengatasi Work Fatigue"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/","name":"Campuspedia News","description":"Kabar Seputar Kampus","publisher":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization","name":"Campuspedia","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png","contentUrl":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png","width":278,"height":61,"caption":"Campuspedia"},"image":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia","https:\/\/twitter.com\/campuspediaid","https:\/\/www.instagram.com\/campuspedia","https:\/\/www.tiktok.com\/@campuspedia_id"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/d0684fc3d0a27fc401ab7059c45eacae","name":"Lukita Elva Nabila","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68fbaf128f791422d6f48b594a2da8d4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/68fbaf128f791422d6f48b594a2da8d4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lukita Elva Nabila"},"description":"Hi! I am Lukita, an English Language Education student from Universitas Negeri Malang.","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/author\/lukita-elva-nabila\/"}]}},"fimg_url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cara-mengatasi-work-fatigue.jpg","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21009"}],"collection":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1533"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21009\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}