{"id":18309,"date":"2021-05-03T10:38:15","date_gmt":"2021-05-03T03:38:15","guid":{"rendered":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/?p=18309"},"modified":"2021-04-29T13:44:37","modified_gmt":"2021-04-29T06:44:37","slug":"dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/","title":{"rendered":"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Akhir-akhir ini muncul istilah <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">dopamine detox<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Sobat Campuspedia udah tau belum apa itu <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">dopamine detox<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">? Jadi, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">dopamine detox<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> itu merupakan upaya untuk membatasi kegiatan atau perilaku yang dapat memicu pelepasan dopamin dalam otak.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Asal kamu tau, saat melakukan hal yang menyenangkan, tubuh akan mengeluarkan senyawa kimia yang disebut dopamin. Hal yang menyenangkan tersebut contohnya adalah bermain gadget. Saat bermain gadget, tubuh akan mengeluarkan dopamin. Sebetulnya hal ini sangat wajar, namun jika bermain gadget terus menerus, maka tubuh akan kecanduan dan berefek negatif. Oleh karena itu, muncul <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">dopamine detox<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> untuk mengatasi hal tersebut.<\/span><\/p>\n<h4><b>Gejala Dopamine yang Berlebih<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tubuh mudah gelisah<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Perasaan senang dan semangat yang susah dikontrol dan berlebihan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hasrat seksual tinggi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Insomnia<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rentan stress<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Baca juga:\u00a0 <\/span><a href=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/digital-minimalism-how-do-you-simplify-your-digital-life\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Digital Minimalism: Penggunaan Teknologi Agar Efektif<\/span><\/a><\/p>\n<h4><b>Tips Melakukan <\/b><b><i>Dopamine detox<\/i><\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beberapa cara ini bisa kamu lakukan untuk <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">dopamine detox<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, diantaranya adalah<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menjauhi hal yang membuat kamu kecanduan. Seperti menjauhkan diri dari gadget untuk mengurangi penggunaan media sosial dan game. Untuk memaksimalkan hal ini, kamu bisa meminta bantuan orang lain agar mengawasimu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melakukan aktivitas yang bertolak belakang dengan keinginanmu. Cobalah kamu melakukan hal yang tidak membuatmu bahagia. Misalnya, kamu tidak suka berolahraga sehingga tidak ada perasaan senang ketika kamu melakukannya. Untuk <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">dopamine detox<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> ini, justru kamu harus berolahraga agar kamu tidak merasa senang berlebihan.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Time management<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Kamu harus membuat to do list setiap harinya agar waktu yang kamu habiskan tidak hanya untuk scrolling media sosial aja. Kamu bisa melakukan aktivitas lainnya yang lebih produktif, seperti membaca buku, mempelajari skill baru, bersosialisasi, dan lain sebagainya<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Baca juga: <\/span><a href=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/kumpulan-website-agar-tetap-produktif-di-rumah\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Website yang Bisa Bikin Produktif<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><b>Beberapa hal yang harus dibatasi<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Selain media sosial tentunya terdapat beberapa hal lain yang perlu kamu batasi. Berikut adalah beberapa hal yang harus dibatasi agar tidak membuat kecanduan atau rasa bahagia yang berlebihan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Musik<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bagi sebagian orang, musik menjadi media penghibur untuk mengurangi stres, bosan, serta untuk menemani aktivitas. Namun musik ini tetap harus dibatasi penggunaannya karena dapat menghasilkan dopamin dan berujung pada kecanduan<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Game<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bagi kamu yang sudah kecanduan game, sejam saja tanpa game akan membuat hidupmu hampa. Oleh karena itu penggunaan game ini juga harus dibatasi.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Berbelanja<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan remehkan hal ini, ternyata berbelanja juga bisa menimbulkan rasa senang berlebih, loh! Oleh karenanya, berbelanja juga harus dibatasi. Selain menghadang kecanduan, kamu juga akan lebih hemat.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Pornografi<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Banyak orang yang menjadikan pornografi sebagai tontonan rutin. Jika dibiarkan terus menerus hal ini akan menjadi kecanduan yang negatif karena pornografi dapat merusak otak. Jadi, yuk mulai batasi atau bahkan tinggalkan jauh-jauh pornografi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Baca juga: <\/span><a href=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/pornografi-merusak-otak-lebih-bahaya-dari-kecanduan-narkoba\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pornografi Merusak Otak<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nah itu dia informasi mengenai <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">dopamine detox<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Bagaimana pendapatmu tentang hal ini? Yuk tulis di kolom komentar! Jangan lupa bagikan artikel ini ke temanmu agar mereka juga tau!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yuk follow seluruh akun media sosial Campuspedia di <\/span><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/campuspedia\/?hl=id\"><span style=\"font-weight: 400;\">Instagram<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/campuspedia-id\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">LinkedIn<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia\"><span style=\"font-weight: 400;\">Facebook<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/twitter.com\/campuspedia_id\"><span style=\"font-weight: 400;\">Twitter<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/page.line.me\/gso5731t\"><span style=\"font-weight: 400;\">OA Line<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, dan <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPGrmZDHa5W4lCEudr8yYkA\"><span style=\"font-weight: 400;\">Youtube<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">untuk mendapatkan informasi menarik lainnya yang pastinya up to date banget!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Akhir-akhir ini muncul istilah dopamine detox. Sobat Campuspedia udah tau belum apa itu dopamine detox? Jadi, dopamine detox itu merupakan upaya untuk membatasi kegiatan atau perilaku yang dapat memicu pelepasan dopamin dalam otak. Asal kamu tau, saat melakukan hal yang menyenangkan, tubuh akan mengeluarkan senyawa kimia yang disebut dopamin. Hal yang menyenangkan tersebut contohnya adalah [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1297,"featured_media":18310,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[77],"tags":[53435,53437,16784,53436],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.10 (Yoast SEO v20.10) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya - Campuspedia News<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dopamine Detox merupakan salah satu cara untuk membatasi hal yang membuat tubuh merasakan kesenangan yang berlebihan. Berikut tips melakukannya\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dopamine Detox merupakan salah satu cara untuk membatasi hal yang membuat tubuh merasakan kesenangan yang berlebihan. Berikut tips melakukannya\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Campuspedia News\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-03T03:38:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-29T06:44:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-4159894.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"625\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Haifa Zulfani Rahmi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@campuspediaid\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@campuspediaid\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Haifa Zulfani Rahmi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/\"},\"author\":{\"name\":\"Haifa Zulfani Rahmi\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/17aee092ce650a8e73a802705a4d9dd6\"},\"headline\":\"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya\",\"datePublished\":\"2021-05-03T03:38:15+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-29T06:44:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/\"},\"wordCount\":476,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\"},\"keywords\":[\"Dopamine detox\",\"kecanduan gadget\",\"Media sosial\",\"toxic\"],\"articleSection\":[\"Pengembangan Diri\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2021\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/\",\"name\":\"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya - Campuspedia News\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-05-03T03:38:15+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-29T06:44:37+00:00\",\"description\":\"Dopamine Detox merupakan salah satu cara untuk membatasi hal yang membuat tubuh merasakan kesenangan yang berlebihan. Berikut tips melakukannya\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/\",\"name\":\"Campuspedia News\",\"description\":\"Kabar Seputar Kampus\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization\",\"name\":\"Campuspedia\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png\",\"width\":278,\"height\":61,\"caption\":\"Campuspedia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia\",\"https:\/\/twitter.com\/campuspediaid\",\"https:\/\/www.instagram.com\/campuspedia\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@campuspedia_id\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/17aee092ce650a8e73a802705a4d9dd6\",\"name\":\"Haifa Zulfani Rahmi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f62be244a2f578da6028f2f21c7c09e0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f62be244a2f578da6028f2f21c7c09e0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Haifa Zulfani Rahmi\"},\"url\":\"https:\/\/campuspedia.id\/news\/author\/haifa-zulfani-rahmi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya - Campuspedia News","description":"Dopamine Detox merupakan salah satu cara untuk membatasi hal yang membuat tubuh merasakan kesenangan yang berlebihan. Berikut tips melakukannya","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya","og_description":"Dopamine Detox merupakan salah satu cara untuk membatasi hal yang membuat tubuh merasakan kesenangan yang berlebihan. Berikut tips melakukannya","og_url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/","og_site_name":"Campuspedia News","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia","article_published_time":"2021-05-03T03:38:15+00:00","article_modified_time":"2021-04-29T06:44:37+00:00","og_image":[{"width":500,"height":625,"url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-4159894.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Haifa Zulfani Rahmi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@campuspediaid","twitter_site":"@campuspediaid","twitter_misc":{"Written by":"Haifa Zulfani Rahmi","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/"},"author":{"name":"Haifa Zulfani Rahmi","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/17aee092ce650a8e73a802705a4d9dd6"},"headline":"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya","datePublished":"2021-05-03T03:38:15+00:00","dateModified":"2021-04-29T06:44:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/"},"wordCount":476,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization"},"keywords":["Dopamine detox","kecanduan gadget","Media sosial","toxic"],"articleSection":["Pengembangan Diri"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/#respond"]}],"copyrightYear":"2021","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/","name":"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya - Campuspedia News","isPartOf":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website"},"datePublished":"2021-05-03T03:38:15+00:00","dateModified":"2021-04-29T06:44:37+00:00","description":"Dopamine Detox merupakan salah satu cara untuk membatasi hal yang membuat tubuh merasakan kesenangan yang berlebihan. Berikut tips melakukannya","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/dopamine-detox-membatasi-hal-yang-menyenangkan-dan-tips-melakukannya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dopamine Detox: Membatasi Hal yang Menyenangkan dan Tips Melakukannya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#website","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/","name":"Campuspedia News","description":"Kabar Seputar Kampus","publisher":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#organization","name":"Campuspedia","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png","contentUrl":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/ori_278.png","width":278,"height":61,"caption":"Campuspedia"},"image":{"@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/campuspedia","https:\/\/twitter.com\/campuspediaid","https:\/\/www.instagram.com\/campuspedia","https:\/\/www.tiktok.com\/@campuspedia_id"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/17aee092ce650a8e73a802705a4d9dd6","name":"Haifa Zulfani Rahmi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f62be244a2f578da6028f2f21c7c09e0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f62be244a2f578da6028f2f21c7c09e0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Haifa Zulfani Rahmi"},"url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/author\/haifa-zulfani-rahmi\/"}]}},"fimg_url":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-photo-4159894.jpeg","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18309"}],"collection":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1297"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18309\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/campuspedia.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}